Pripravte si tento úžasne ľahký a zdravý šalát plný vitamínov. Jeho príprava je jednoduchá a rýchla. Potrebujeme: 1 malá hlávka kapusty 3 červená repa 1 veľká červená cibuľa 6 lyžíc bieleho jogurtu 1 lyžica majonézy ½ lyžičky chrenu (môže byť aj ocot) lyžička medu lyžička horčice
Ukážeme Vám ten najjednoduchší postup, vďaka ktorému vznikne fantastický uhorkový krém so smotanou. Práca Vám nebude trvať dlhšie ako 10 minút a tú chuť si zamiluje úplne celá Vaša rodina. Potrebujeme: 20 dkg tvarohu 5 dkg prírodného smotanového syra 3 polievkové lyžice kyslej smotany 1 polievková
Vyskúšajte si pripraviť tento zeleninoví šalát je plný vitamínov aj minerálov. Potrebujeme: 500 g kapusty 2 mrkvy 2 zelery kôpor horčičné semienka šťava z jedného citróna kefír Postup: Mrkvu si nastrúhame na strúhadle nahrubo. Kapustu môžeme nastrúhať, alebo nakrájať na malé kúsky. Taktiež zeler nakrájame alebo
Pripravíme si spoločne šalát z červenej repy. Je úžasne ľahký, osviežujúci a hlavne diétny. Potrebujeme: 6 ks repy 2 cibule 6 strúčikov cesnaku 2 lyžičky koriandra 1 lyžička feferónky 2 lyžice octu soľ, olej Postup: Najprv umyte a očistíte repu, potom nahrubo nastrúhajte. Zmes jemne
Chuť šalátu je svieža a príjemne korenistá. Vyskúšajte a uvidíte, že sa k tomuto šalátu budete radi vracať. Potrebujeme: 1 balíček cestovín 150 g šunky 100 g syra 1 červená paprika 2 cibule 5 lyžíc majonézy 1 lyžica horčice soľ korenie Postup: Uvarte cestoviny v slanej vode.
Dnes si ukážeme recept, ktorý si zamiluje celá Vaša rodina. Zeleninový šalát plný osviežujúcej chuti, ktorá uchváti každého člena Vašej rodiny bezo zvyšku. Je úplne diétny. Je plný vitamínov aj minerálov. Potrebujeme: 500 g kapusty 2 mrkvy 2 zelery kôpor horčičné semienka šťava z jedného citróna kefír POSTUP: Mrkvu
Karfiol má niekoľkokrát viac minerálov a vitamínov ako iná zelenina. Perfektne sa hodí k rôznym druhom zeleniny a nielen k nej. Tento šalát môže byť doplnený o rôzne prísady , ale dnes sme pre Vás vybrali perfektnú kombináciu. Potrebujeme: Karfiol 1 kus Zeler 1 kus cibuľa 1 kus Nakladané uhorky
Jednoduchý osviežujúci šalát z paradajok, mozarelly a zálievky z kyslej smotany a jogurtu. Pokojne môžete pridať ľadový šalát, uhorku, papriku. Potrebujeme: 3 ks paradajka 150 g mozzarela 3 lyžice kyslá smotana 2 lyžice biely jogurt 1/2 ks citrón soľ korenie tymián Postup: Paradajky umyjeme, nakrájame na menšie časti alebo na plátky
Ak neviete, ako klasický šalát ozvláštniť rôznymi zálievkami, pripravili sme si pre vás 5 tipov na najchutnejšie šalátové dresingy. Šaláty sú veľmi zdravé, preto ich treba jednoznačne zaradiť do svojho jedálnička 1. Klasická zálievka Budeme potrebovať: 1/2 šálky olivový olej, 1/2 ks citrón – šťava, 1/2
Jeden zo skvelých šalátov, ktoré môžete pripraviť pre svojich hostí. Jednoduchý, rýchly a hlavne veľmi chutný. Potrebujeme : 450 g krabích tyčiniek 6 listov čínskej kapusty uhorka 400 g kukurice 4 vajíčka uvarené natvrdo zväzok čerstvého kôpru (nemusí byť) zväzok jarnej cibuľky majonéza alebo biely jogurt ako
