Karfiol má niekoľkokrát viac minerálov a vitamínov ako iná zelenina. Perfektne sa hodí k rôznym druhom zeleniny a nielen k nej. Tento šalát môže byť doplnený o rôzne prísady , ale dnes sme pre Vás vybrali perfektnú kombináciu. Potrebujeme: Karfiol 1 kus Zeler 1 kus cibuľa 1 kus Nakladané uhorky
Jednoduchý osviežujúci šalát z paradajok, mozarelly a zálievky z kyslej smotany a jogurtu. Pokojne môžete pridať ľadový šalát, uhorku, papriku. Potrebujeme: 3 ks paradajka 150 g mozzarela 3 lyžice kyslá smotana 2 lyžice biely jogurt 1/2 ks citrón soľ korenie tymián Postup: Paradajky umyjeme, nakrájame na menšie časti alebo na plátky
Ak neviete, ako klasický šalát ozvláštniť rôznymi zálievkami, pripravili sme si pre vás 5 tipov na najchutnejšie šalátové dresingy. Šaláty sú veľmi zdravé, preto ich treba jednoznačne zaradiť do svojho jedálnička 1. Klasická zálievka Budeme potrebovať: 1/2 šálky olivový olej, 1/2 ks citrón – šťava, 1/2
Jeden zo skvelých šalátov, ktoré môžete pripraviť pre svojich hostí. Jednoduchý, rýchly a hlavne veľmi chutný. Potrebujeme : 450 g krabích tyčiniek 6 listov čínskej kapusty uhorka 400 g kukurice 4 vajíčka uvarené natvrdo zväzok čerstvého kôpru (nemusí byť) zväzok jarnej cibuľky majonéza alebo biely jogurt ako
Zdravá mrkva nesmie chýbať v klasickom zemiakovom šaláte tak ako hrášok. Namiesto zemiakov kukurica, miesto hrášku kuracie mäso a nový šalát je na svete. Potrebujeme : stredne veľkú cibuľu polovicu veľkej plechovky kukurice 200 g na hrubom strúhadle nastrúhanú mrkvu 200 g uvarených kuracích pŕs balíček kukuričných
Rýchly a jednoduchý šalát s krutónmi a vajíčkom. Vznikajúci na ľahkú večeru, alebo rýchli obed. To musíte isto vyskúšať. Potrebujeme: Budeme potrebovať: 3 ks vajcia 3 ks nakladané uhorky 250 g tvrdý syr šalát, šunka kukurica 3 strúčiky cesnak majonéza soľ, korenie kôpor staršie chlieb Postup: Majonézu zmiešame s
Ľahký obed, ktorý zasýti a nebudete sa cítiť ťažko. Svieži zeleninový šalát s cestovinami. Potrebujeme: Budeme potrebovať: 4 šálky cestoviny Ditalini 1 šálka na kocky nakrájaná slanina 3 šálky nakrájaný ľadový šalát 3 šálky nakrájaná čínskej kapusty 2 ks paradajka 1 šálka nakrájaná jarná cibuľka 1 šálka nakrájaná gorgonzola 2 šálky nakrájané kuracie
Jednoduchá, vynikajúca pochúťka, ktorú musíte podať svojím hosťom na veľkonočné sviatky. Niekto pripravuje klasický majonézový šalát s kyslou uhorkou a zemiakmi, niekto zemiaky zamení za diétnu salámu alebo niekto pridáva aj kuracie mäsko. Zaujímavá kombinácia je varené kuracie mäso, nakladaná uhorka, détna saláma, paradajky, vajíčka a majonéza. Ak by
Vynikajúci, osviežujúci a pritom aj skvele vyzerá. Mňamka! Potrebujeme: Budeme potrebovať: 450 g cestoviny 1 ks červená paprika 3 stonky zeleru 250 g čedar 1/4 šálky najemno nasekaná cibuľka 1 šálka biely jogurt 1/4 šálky Kr. cukor 2 lyžice jablčný ocot 1/2 lyžičky korenie 1/2 lyžičky sušená petržlenová vňať Postup: Cestoviny uvaríme v osolenej vode al dente.
Jednoduché, zdravé, chutné a ak si chcete udržať štíhlu líniu, ideálne. Potrebujeme: 350 g čerstvá brokolica 100 g mandle (lupienky) 100 g sušené hrozienka 200 g mozzarella 5 lyžíc biely jogurt 5 lyžíc kyslá smotana 1 ks červená cibuľa ocot, soľ, korenie Postup: Brokolicu umyjeme a rozpolíme na menšie ružičky, ktoré uvaríme
