Rýchly a jednoduchý šalát s krutónmi a vajíčkom. Vznikajúci na ľahkú večeru, alebo rýchli obed. To musíte isto vyskúšať. Potrebujeme: Budeme potrebovať: 3 ks vajcia 3 ks nakladané uhorky 250 g tvrdý syr šalát, šunka kukurica 3 strúčiky cesnak majonéza soľ, korenie kôpor staršie chlieb Postup: Majonézu zmiešame s
Svieži zeleninový šalát so syrom a cestovinami
Ľahký obed, ktorý zasýti a nebudete sa cítiť ťažko. Svieži zeleninový šalát s cestovinami. Potrebujeme: Budeme potrebovať: 4 šálky cestoviny Ditalini 1 šálka na kocky nakrájaná slanina 3 šálky nakrájaný ľadový šalát 3 šálky nakrájaná čínskej kapusty 2 ks paradajka 1 šálka nakrájaná jarná cibuľka 1 šálka nakrájaná gorgonzola 2 šálky nakrájané kuracie
Veľkonočný šalát s diétnou salámou
Jednoduchá, vynikajúca pochúťka, ktorú musíte podať svojím hosťom na veľkonočné sviatky. Niekto pripravuje klasický majonézový šalát s kyslou uhorkou a zemiakmi, niekto zemiaky zamení za diétnu salámu alebo niekto pridáva aj kuracie mäsko. Zaujímavá kombinácia je varené kuracie mäso, nakladaná uhorka, détna saláma, paradajky, vajíčka a majonéza. Ak by
Cestovinový šalát so syrom čedar
Vynikajúci, osviežujúci a pritom aj skvele vyzerá. Mňamka! Potrebujeme: Budeme potrebovať: 450 g cestoviny 1 ks červená paprika 3 stonky zeleru 250 g čedar 1/4 šálky najemno nasekaná cibuľka 1 šálka biely jogurt 1/4 šálky Kr. cukor 2 lyžice jablčný ocot 1/2 lyžičky korenie 1/2 lyžičky sušená petržlenová vňať Postup: Cestoviny uvaríme v osolenej vode al dente.
Brokolicový šalát s červenou cibuľou
Jednoduché, zdravé, chutné a ak si chcete udržať štíhlu líniu, ideálne. Potrebujeme: 350 g čerstvá brokolica 100 g mandle (lupienky) 100 g sušené hrozienka 200 g mozzarella 5 lyžíc biely jogurt 5 lyžíc kyslá smotana 1 ks červená cibuľa ocot, soľ, korenie Postup: Brokolicu umyjeme a rozpolíme na menšie ružičky, ktoré uvaríme
Ľahký kapustový šalát so zálievkou z bieleho jogurtu a kyslej smotany
Ľahký a chutný šalát z červenej kapusty, ktorý sa dokonale hodí asi ku každému hlavnému jedlu. Nie je vôbec ťažký, vďaka jogurtovej zálievke, ktorá sa hodí aj na diéty. Určite skúste. Nie stále musí byť v šaláte majonéza alebo tatárska omáčka. Ak však nemáte radi biely jogurt, skúste napríklad použiť
Fitness šalát z varenej repy.
Sexy kurací šalát
Potrebujeme: 1 ks kuracie prsia 3-4 ks nakladaná uhorka 1 varený zemiak hrsť sekaných vlašských orechov soľ čierne korenie sušené oregano majonéza kyslá smotana citrónová šťava (niekoľko kvapiek) Postup: Uvaríme kuracie biele mäso, necháme vychladiť , nasekáme najemno a pridáme 3-4 uhorky jemne nasekané. Pridáme