Nič ťažké na žalúdok, pripravené za pár minút a k tomu ešte málo kalorické. suroviny Budeme potrebovať: 1 ks kapusta 2 lyžice olivový olej 1 ks limetka 1/2 lyžičky soľ postup prípravy Rúru predhrejeme na 225 stupňov a pripravíme si plech na pečenie, ktorý vyložíme papierom na pečenie.
Budeme potrebovať: 1 šálka jablkový džús alebo šťava, 1/4 šálky mrkvová šťava alebo nastrúhaná mrkva, 1/4 šálky uhorka nakrájaná na kocky, 3/4 šálky kel nastrúhaná na jemnom strúhadle, 3 hrste špenátové listy, 1/4 šálky biely jogurt , 1 lyžička med, ľad – nemusí byť Postup
Budeme potrebovať: 2 plátky ananás, 2 plátky melón, 1 šálka kokosové mlieko, špenát, čučoriedky, zelené jablko Postup: všetko nakrájame na menšie kúsky, ktoré vložíme do mixéra spolu s kokosovým mliekom, špenátom a čučoriedkami. Mixujeme do hladka a podľa potreby doplníme kokosovým mliekom. Ak máte radi
Budeme potrebovať: 1 šálku voda, 1/2 šálky nakrájaná uhorka, 1 šálka mrazené jahody, 1 ks banán, 1 ks jablko, 2 šálky špenátové listy, šťava z polovice citróna, ľad – nemusí byť Postup: Všetko hodíme do mixéra a mixujeme, kým nedostaneme hladkú hmotu, ktorú podľa potreby
Skúšali ste už puding z avokáda? Vyskúšajte tento zdravý recept na najlepší avokádový puding. Bez cukru a pripravený do 5 minút. Ak ste ho už chutnali, podeľte sa s nami s názorom na túto dobrotu. Na chuť si treba určite zvyknúť, ale ako zdravá náhrada
Miešať tieto dve suroviny nie je veľmi typické no pravdou je, že tento veľmi zdravý mix má veľa výhod pri vysokom krvnom tlaku, kardiovaskulárnych chorobách a dokonca pri spaľovaní tukov. Pozrime si vlastnosti Grapefruitu a Medu a zistíme, prečo je to tak: Grapefruit: vysoký obsah
Kysnuté cesto treba pripraviť v dostatočnom časovom predstihu, aby stihlo nakysnúť. Skvelá obmena okrúhlej pizze spočíva v zámene cesta za hotovú žemľu, na ktorú poukladáte suroviny, ktoré vám najviac chutia. Nechajte sa inšpirovať a pripravte si chutnú a hlavne rýchlu večeru. Potrebujeme: okrúhle žemle šunka,
Ak neviete čo si dať na raňajky alebo na večeru, pripravte si jednuchú horúcu žemľu plnenu vajíčkom, syrom a šunkou. Príprava bude trvať maximálne 20 minut suroviny Budeme potrebovať: 4 ks žemľa 4 ks vajcia 4 plátky šunka 1/2 šálky nastrúhaný syr bylinky podľa chuti alobal postup prípravy Rúru
Chutná rýchla večera. Obohaťte lasagne o cuketu a uvidíte, akú chutnú večeru pripravíte. Nebíčko v papuľke. suroviny 500 g mleté mäso 2 ks cibule 1 bal.Paradajkové pyré 200 g cestovina – podľa vlastného výberu 3 ks menšie cuketa 150 g syr 1 ks vajce 250 m lmlieko 1 ks paradajka soľ, korenie,
Paradajok je teraz plno v záhrade, tak šup pripraviť pravú taliansku salsu, aby ste ju v zime nemuseli kupovať. Ako základ paradajkovej omáčky k mäsu alebo ako základ na pizzu. suroviny 3 kg zrelá paradajky 500 g cibule 10 strúčikov cesnak 1 PL soľ 2-3 PL kr. cukor 100
