Tento šalát má v 100 g len 47 kcal. To je dobrý recept pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, rovnako ako pre tých, ktorí dávajú prednosť zdravej výžive. Je to výborný nízkokalorický šalát !
Jablká a zeler sú k dispozícii aj v chladnom ročnom období, takže teraz na jar je tento šalát veľmi ľahký a jednoduchý.
Potrebujeme:
zelené jablko
zeler
petržlen
jogurt
Postup:
Jablko nakrájame na kocky, nakrájame zeler a petržlen. Pridáme biely jogurt a zamiešame. A je to! Zdravý jarný šalát je pripravený.
Zeler má vplyv na spaľovanie tukov a pomáha pri urýchlení metabolizmu, takže tento šalát je dobrý pre štíhlu postavu. Petržlen dokonale odstraňuje opuchy a odstraňuje tmavé kruhy pod očami. Jablko dodáva vitamíny a energiu, a jogurt – osviežuje dych a bieli zuby. Zdravie a krása v jednom pokrme, to je isté.
Zdroj :takprosto cc
