Veľký letný šalát na malú ľahkú večeru alebo prílohu k mäsu na grile.Kaleráb – silný antioxidant “veľmi bohatý na kyselinu askorbovú, táto zelenina je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov, ktoré pomáhajú zbaviť sa škodlivých radikálov z tela a posilnenie imunitného systému .. kaleráb je extrémne
Potrebujeme: – 300 gr. tvaroh – 300 gr. sušienky – 120 gr cukru – 3-4 ks banán – 100 g. kyslej smotany – 80 g. masla – 20 g. Želatína – 100 gr. voda Príprava: 1.Sušienky pomelieme na jemnú zmes a pridáme rozpustené maslo. Pripravíme
V tieto teplé letné dni je lepšie si pripreviť jednoduchú zmrzlinu, ktorá nás dobre osvieži. Potrebujeme: 40 dkg vykôstkovaných čerešní 5 dl jogurtu 5-6 lyžíc práškového cukru, (alebo podľa chuti), 1 balíček vanilkového cukru 2 dl smotany Postup: Jogurt rozmixujeme s cukrom ručným mixérom. Pridáme
Deti i dospelí si môžu túto fantastickú zmrzlinku pripraviť celkom rýchlo a sami. Potrebujeme: 40 dkg Nutelly 4 dl smotany 2 dl mlieka Postup: Nutella sa zahreje dostatočne nad vodným kúpeľom, aby sa dobre miešala,má byť mäkká. Pridáme smotanu a mlieko a to všetko za
Potrebujeme: 2 konzervy tuniaka v rastlinnom oleji 1šalotka alebo červená cibuľka 1 hlávkový šalát 300 g cherry paradajok rukola 6-7 ks čiernych olýv korenie na šalát olivový olej šťava z 1 citróna Príprava: Šalát natrháme na stredne veľké kúsky, cibuľu nakrájame na prúžky, cherry paradajky prepolíme. Čierne
