Bolesť kĺbov neprichádza naraz, tomu predchádzajú niektoré deštruktívne procesy. Musíme pochopiť , prečo vaše kĺby bolia a eliminovať samotnú príčinu.Väčšina ľudí v starobe má bolesť v dôsledku zlých stravovacích návykov, sedavého spôsobu života alebo ťažkej fyzickej práce.Ale ak kĺby bolia v mladom veku, je to dôkaz
Zázvor pomáha pri liečbe upchatého nosa, bolesti hrdla,celkovej slabosti Potrebujeme: 1 čajová lyžička sypaného zeleného alebo čierneho čaju 3 cm koreň zázvoru 1/2 čajovej lyžičky kardamomu 2 klinčeky 500 ml vody Postup: Očistíme zázvor a nastrúhame na malom strúhadle. Do malého hrnca dáme vodu ,
Šalát pripravený za 15 minút 2-3 porcie môžeme podávať sám alebo s opečeným pečivom. Potrebujeme: 1 1/2 šálky paradajok alebo cherry paradajok nakrájame 1 avokádo nakrájame na kocky 1 uhorku ošúpeme a nakrájame na kocky 1 balík miny mozzarely 1 polievková lyžica olivového oleja 1
Veľmi chutný a rýchly šalát 3-4 porcie Potrebujeme: 1 avokádo, olúpané a nakrájané na kocky 500g cherry paradajok, nakrájame na polovice 1 1/2 šálky varenej sladkej kukurice 1/2 šálky červenej cibuľe, nakrájame nadrobno Zálievka: Šťava z 1 citróna 2 lyžice rastlinného oleja Morská soľ a
Toto mäsko je vynikajúce na slávnostné príležitosti, ako aj na všedný deň. Potrebujeme: 4 osoby 1-2 z bravčovej panenky (800 g) filé 100 g cibuľe 200 g šampiony(v konzerve) 1 lyžica vegety 30 g pšeničnej múky 100 g masla 100 ml červeného vína 1-2 lyžice
