Potrebujeme: 180 g pšeničná múka 4 ks. jabĺk 2 ks. žĺtky 140 g cukru 50 g. masla 125 ml mlieka 4 g prášku do pečiva štipka soli Postup: Odložte 3 polievkové lyžice. cukru. Vezmite žĺtok so zvyškom cukru a vyšľahajte. Robte to až do úplného
Vynikajúci karfiol bez smaženia za pár minút
Potrebujeme: 1 hlava karfiolu (bude vám stačiť malá) 2/3 šálky strúhanky 1/3 šálky nastrúhaného syra 1/2 lyžičky cesnakového korenia 1 lyžička sladkej papriky, 2 vajcia Soľ na dochutenie Rastilnný olej Postup: 1) Hlavu karfiolu si jednoducho rozdelíme na kúsky a následne ich dáme do osolenej
Nepečené smotanové rezy ktoré sa vám rozplinú v ústach
Potrebujeme: Balenie čokoládových sušienok 1 lit. mlieka 100 g škrobu, alebo 100 g hladkej múky 4 lyžice cukru 150 g biela čokoláda 250 g masla čokoládová poleva 200 g mliečnej čokolády 150 g masla 3 lyžice cukru 5 lyžíc mlieka Postup: Škrob, alebo múku zmiešame
Domáca mozzarela
Potrebujete: 1a 1/5 čajovej lyžičky kyseliny citrónovej štvrtina tablety rastlinného syridla 3,5 l plnotučného mlieka lyžička so Postup: Kyselinu citrónovú zmiešajte so štvrť hrnčekom studenej vody. V druhom hrnčeku si prírodné syridlo rozpustíme podobne v rovnakom množstve studenej vody ako kyselinu citrónovú. Mlieko dáme variť a
ČO BY STE MALI JESŤ V 30, 40, 50, 60: PRE KAŽDÚ VEKOVÚ KATEGÓRIU VLASTNÝ JEDÁLNIČEK. ZÁRUKA KRÁSY A DLHOVEKOSTI.
Ešte v 30-tke si ľahko môžete udržať požadovanú postavu a schudnúť, v 40-tke je to o niečo ťažšie a v 45-ťke sa už objavuje bruško, pokiaľ sa nezaoberáte športom. A počas menopauzy prípadný prebytok na pevno priľne k pásu a bokom. Áno, aj aktivita každým rokom klesá. My vám povie, čo možno jesť