CHRUMKAVÝ DOMÁCI CHLEBÍK BEZ MIESENIA.

chil

Potrebujeme: 530 g hladkej múky 10 g droždia 420 ml vody 1 ČL soli rasca podľa chuti Postup: Rozrobíme si droždie v teplej vode (37-39 stupňov). Múku preosejeme do misky, pridáme k nej soľ a keď chceme aj kmín, a vlejeme rozrobené droždie. Zamiesime cesto

Fitness šalát z varenej repy.

fitrep

Po období zimy začiatkom jari prichádza na scénu hypovitaminóza, kedy si telo od vás začne požadovať stravu bohatú na vitamíny – zeleninu a bylinky. Na trhu sa už začína objavovať prvá cibuľa, uhorka a reďkovka, ale nezabúdajte, že zeleninu je najlepšie skonzumovať v čase jej

Výnimočne chutné kuracie prsia zabalené v lístkovom ceste plnené syrom a cesnakom.

menu

Potrebujeme: 6 kuracích pŕs 1 mrazený špenát 2 lyžice kyslej smotany 3 balíčky lístkového cesta 6 plátkov syra 4 strúčiky cesnaku lyžica masla soľ korenie muškátový oriešok 1 vajce POSTUP Na masle opražíme rozmrazení špenát. Smažíme tak dlho, kým nezmizne všetka voda.Pretlačíme doň cesnak, pridáme

Bielkový koláč s černicami a kokosom ktorý musíte vyskúšať.

čerik

Potrebujeme: 6 osôb kokos obloženie: 2 bielky 3 lyžice cukru 3 dcl kokosovej múky biele cesto: 6 biekov 2  dcl cukru nastrúhaná citrónová kôra 1dcl oleja 1 dl mlieka 4 dcl múky 1prášok do pečiva 2 dcl černíc ovocné želé: 4 dcl z ovocnej šťavy

Karemelové lieskové sušienky ktoré si zamilujete

karik

Potrebujeme: 1 šálka hladkej  múky 1/3 šálky kakaa 115 g masla alebo margarínu 2/3 šálky práškového cukru 1 žĺtok 2 lyžice mlieka 1 sáčok karamelového cukríka 4-5 lyžice smotany 1 bielok 70 g posekaných lieskových orieškov pohár-2,5 dl Postup: Do peny vymiešame maslo s cukrom,