Veľmi zdravý a rýchly mrkvový šalát

14962482_1228079917250105_730145151_n

Potrebujeme: 300 g mrkvy 2 lyžice medu šťava z 1 citrona Postup: Mrkvu očistíme a najemno postrúhame. Med trochu zohrejeme, aby bol tekutý a primiešame doň šťavu z citrona. Polejeme ním mrkvu, premiešame a šalát na chvíľu odložíme do chladničky. Podávame s chlebom, pečivom alebo

Rýchly zeleninový šalát.

14958423_1228041987253898_1475419473_n

Potrebujeme: 3-4 rajčiny 1 veľká paprika 1 kaleráb 6-8 reďkoviek 1 menšia šalátová uhorka 1 malá konzerva kukurice 1 malá konzerva hrášku 200 g syra 1 téglik kyslej smotany 1/2 lyžičky cukru soľ Postup: Rajčiny a papriku pokrájame na malé kúsky. Z hrachu a kukurice

Fantastická čínska pochúťka s fazuľkou.

14971410_1227889940602436_1618077267_n

Potrebujeme: 500 g bravčového mäsa 1 cibuľa soľ 2 lyžice oleja 200 ml rajčinového pretlaku 300 g zelenej fazuľky 150 g mrkvy 150 g hrášku 2 zelené papriky mletý ďumbier 3 kolieska ananásu Postup: Cibuľu nadrobno pokrájame, opražíme ju na oleji. Pridáme mäso pokrájané na

Božský plnený sendvič.

14962451_1227887020602728_173400918_n

Potrebujeme: 1 sendvič 120 g Ramy 150 g šunky 150 g údeného syra 1 konzerva sardiniek 3 vajcia 6-7 kyslých uhoriek 4-5 kapií 2 lyžice horčice Postup: Sendvič rozkrojíme a striedku vyberieme. Vajcia uvaríme na tvrdo, syr postrúhame, sardinky roztlačíme. Šunku, uhorky i kapie nadrobno

Rýchla orechová torta bez cukru

orechovatorta

Potrebujeme: 4 vajcia 100 g Sorbitu 5 tabletiek umelého sladidla 4 lyžice hrubej múky 100 g mletých orechov 1 balíček prášku do pečiva Krém:  300 ml mlieka 2 balíčky krémového prášku Zlatý klas 10 tabletiek umelého sladidla 250 g Hery 2 lyžice Sorbitu kakao orechy