Karfiolové FITNESS tyčinky bez múky

main-cauliflower-breadsticks-recipe-kopie

Budeme potrebovať:  karfiol  veľkosť cca 20cm 1/4 šálky  vaječné bielka (cca 2 bielka) 1/2 šálky + 3/4 šálky (na vrch) odtučnený syr mozzarella – nastrúhaná 1 lyžica byliniek , pizza korenie, oregano, bazalka, čokoľvek podľa chuti štipka čierného korenia štipka soli omáčka podľa chuti Postup:

Čokoládová BOUNTY bašta

bounty-kalacs-fb-1

Suroviny: Cesto:  250 g polohrubá múka, 25 g čerstvé droždie, 50 g kr. cukor, 50 g maslo, 80 ml teplé mlieko, 1 ks vajíčko, štipka soli.  Plnka: 120 ml mlieko, 70 g kr. cukor, 20 g maslo, 1 lyžička vanilkový extrakt (alebo 1 bal. vanilkový

Výborná kakaová pletenka

csikos-kalacskoszoru-01

Budeme potrebovať: 600 g – chlebová múka alebo hladká múka 150 g kr. cukru 110 ml mlieka 200 g kyslá smotany 2 vajcia 50 g mäkkého masla 25 g droždia 1 čajová lyžička vanilkový extrakt 2 lyžice nesladeného kakaového prášku s trochou vody 1 žĺtok +

Výborné tvarohové rezy s jahodami

24341981-9a04d1908f2555-full

Budeme potrebovať: Cesto: 500 g – hladká múka 200 g – kryštálový cukor 250 g – maslo 2 ks – vajcia štipka – soľ 1 bal. – prášok do pečiva 1 lyžica – kyslá smotana Plnka: 500 g – jahody 1 kg – hrudkovitý tvaroh 150

Domáce BOUNTY tyčinky

98857320-6a361151740655-680

  Budeme potrebovať: 2 bal. – mliečna čokoláda 3 šálky – kokos 1 šálka – sladené kondenzované mlieko Postup: 1. Kokos vysypeme do misky a pridáme sladené kondenzované mlieko. Túto hmotu dôkladne vymiešame a necháme chvíľu odstáť. 2. Pripravíme si plech na pečenie, ktorý vyložíme

Božská nepečená čokoládová torta

2769-full

Pripravená je rýchlo,  nenáročná na prípravu a zvládnu ju aj začiatočníci v kuchyni. Budeme potrebovať: 240 ml – voda 100 g – kr. cukor 1 bal. – vanilkový cukor 400 g – sušené mlieko 250 g – maslo 100 g – maslové sušienky 100 g

Famózne tvarohové koláčiky

5006-full

Budeme potrebovať: 250 g – hladká múka 250 g – maslo 250 g – tvaroh 1 bal. – vanilkový cukor 2 ks – jablká práškový cukor na posypanie Postup: 1. Na pracovnú dosku nasypeme múku, pridáme vanilkový cukor a na kocky nakrájané maslo (malo by

Pikantný avokádový dressing na šaláty

snimka-obrazovky-2015-06-19-o-10-30-18

Budeme potrebovať: 1 šálka – nakrájané avokádo 2 lyžice – jemne nasekaná bazalka 1 a 1/2 lyžice – citrónová alebo limetková šťava podľa chuti – soľ, korenie 1/2 lyžičky – kajenské korenie 1/2 lyžičky – med Postup: 1. Avokádo, bazalku, citrónovú šťavu a med spolu

Nepečené FIT tyčinky len z 3 surovín

ewrevfvfwew

Budeme potrebovať: 1 šálka orechov (mandle) – môžete zmeniť 1 šálka sušené ovocie (čerešne) – môžete zmeniť 1 šálka vykôstkovaných sušených datlí, najlepšie použiť datle Medjool Postup: Všetko spolu vložíme do kuchynského robota a poriadne mixujeme do hladka. Hmotu dáme na plech s papierom na pečenie a

Zdravý nevarený čokoládovo avokádový puding bez cukru pripravený do 5 minút

img-5055-682x1024-1

Budeme potrebovať: 1 zrelé avokádo 2 lyžice – med 3 lyžice – kakaový prášok 6 lyžíc – kokosové mlieko [nesladené] štipka morskej soli Na ozdobu: drvené mandle [nemusí byť] kokosové vločky [nemusí byť] Postup: Všetky suroviny spolu mixujeme, kým nebudeme mať hladkú hmotu. Ozdobíme podľa chuti.