Zdravý šalát z červenej repy!

crepa

Šalát z pečenej červenej repy je skvelou variantou pre ľahké obedy večere, ale aj predjedlá. Ak ste ešte žiadny taký šalát nejedli, odporúčame ochutnať. Potrebujeme: 4 upečené stredne veľké červené repy 1 a ½ lyžice bieleho vínneho octu 1 lyžička cukru 2 lyžice panenského olivového oleja

Paradajkový šalát z olivami mozzarellou a čerstvou bazalkou!

solat

Zdravý a ľahký šalát zo srdca Talianska. Potrebujeme: Na 4 porcie: 200 g vykôstkovaných čiernych olív 3 hrnčeky cherry paradajok 150 g guličiek mozzarelly 1/2 hrnčeka kyslé zálievky 1/2 hrnčeka čerstvej bazalky soľ a korenie Postup: Celkový čas prípravy: 15 min 1 Olivy a mozzarellu nechajte odkvapkať spolu

Ľahký kurací šalát s parmazánovými hranolkami

ds

Ak chcete prežiť deň s ľahkosťou, tak tu máme pre vás ľahučký šalát ktorý si zamilujete!  Je chutný, je ľahký, a stále ho milujem. Potrebujeme pre 4-5 porcií: 2 hlávky ľadového šalátu 1 celé filé z kuracích pŕs 2 krajce chleba 3-4 dkg parmezánu 1/2 strúčika cesnaku

Jarný šalát s majonézou, vhodný aj ku grilovanému mäsu

maj

Určite mnohí z vás považujú kapustový šalát za rýchle občerstvenie, ktoré je dokonalým doplnkom k pečenému kuraťu ale tak isto aj ku grilovanému mäsu. Potrebujeme pre 4 osoby: pol kapusty, 2 mrkvy, malá cibuľa, 1 čajová lyžička soli, 3 lyžice balsamikového octu 1 dl majonézy 2 dl

Zdravý a lahodný kapustový šalát s luxusnou jogurtovou zálievkou!

salo

Pripravte si tento úžasne ľahký a zdravý šalát plný vitamínov. Jeho príprava je jednoduchá a rýchla. Potrebujeme: 1 malá hlávka kapusty 3 červená repa 1 veľká červená cibuľa 6 lyžíc bieleho jogurtu 1 lyžica majonézy ½ lyžičky chrenu  (môže byť aj ocot) lyžička medu lyžička horčice

Najchutnejšia domáca majonéza s lahodnou chuťou – pripravená za 10 minút!

lkj

 Ukážeme Vám ten najjednoduchší postup, vďaka ktorému vznikne fantastický uhorkový krém so smotanou. Práca Vám nebude trvať dlhšie ako 10 minút a tú chuť si zamiluje úplne celá Vaša rodina. Potrebujeme: 20 dkg tvarohu 5 dkg prírodného smotanového syra 3 polievkové lyžice kyslej smotany 1 polievková

Zdravý zeleninový šalát s kefírom a citrónovou šťavou!

sal1-2

Vyskúšajte si pripraviť tento zeleninoví šalát je plný vitamínov aj minerálov. Potrebujeme: 500 g kapusty 2 mrkvy 2 zelery kôpor horčičné semienka šťava z jedného citróna kefír Postup: Mrkvu si nastrúhame na strúhadle nahrubo.  Kapustu môžeme nastrúhať, alebo nakrájať na malé kúsky. Taktiež zeler nakrájame alebo

Zdravý šalát z červenej repy s osviežujúcou chuťou – pochutí si celá rodina!

original (1)

 Pripravíme si spoločne  šalát z červenej repy. Je úžasne ľahký, osviežujúci a hlavne diétny. Potrebujeme: 6 ks repy 2 cibule 6 strúčikov cesnaku 2 lyžičky koriandra 1 lyžička feferónky 2 lyžice octu soľ, olej Postup: Najprv umyte a očistíte repu, potom nahrubo nastrúhajte. Zmes jemne

Šunkový, cestovinový šalát so syrom, pripravený za 15 minút!

sel

Chuť šalátu je svieža a príjemne korenistá. Vyskúšajte a uvidíte, že sa k tomuto šalátu budete radi vracať. Potrebujeme: 1 balíček cestovín 150 g šunky 100 g syra 1 červená paprika 2 cibule 5 lyžíc majonézy 1 lyžica horčice soľ korenie Postup: Uvarte cestoviny v slanej vode.

Osviežujúci zeleninový šalát s kefírom a citrónovou šťavou

salat

Dnes si ukážeme recept, ktorý si zamiluje celá Vaša rodina. Zeleninový šalát plný osviežujúcej chuti, ktorá uchváti každého člena Vašej rodiny bezo zvyšku. Je úplne diétny.  Je plný vitamínov aj minerálov. Potrebujeme: 500 g kapusty 2 mrkvy 2 zelery kôpor horčičné semienka šťava z jedného citróna kefír POSTUP: Mrkvu